Як побороти сором’язливість і боязкість?

Як побороти сором'язливість і боязкість?Часто в нашому житті є етапи, коли надзвичайна боязкість або сором’язливість бувають великим бар’єром у спілкуванні з людьми.

Як стати самовпевненою і товариською?

Для початку, давайте розберемося в сенсі слова «сором’язливість». Основа нашої психології та нашої поведінки була покладена глибоко в дитинстві.

У дитинстві вам багато чого забороняли? «Це не можна!», «Не говори», «Не чіпай!». Це означає, що ваше прагнення що – то робити, тобто діяти пригнічувалося практично з перших кроків.

Чим більше заборон в минулому, тим більше невпевненості в нас зараз. Перш ніж діяти ми часто запитуємо себе і замислюємося про те, що подумають інші, тобто ми соромимося громадської думки. Часто боїмося зробити що – то не так.

Для того, щоб зробити крок до свободи від сором’язливості варто знати, що людям все рівно, що ви робите, вони не говорять про вас і навіть не дивляться в вашу сторону.

Ніколи не виправдуйтеся за свою поведінку перед іншими. Ви можете говорити «ні» і не бійтеся бути поганим, і пам’ятайте, що всім угад неможливо. Не потрібно прагнути всім сподобатися. Головне, будьте самим собою і все зважитися! Не бійтеся помилятися! Всі ми маємо колись помиляємося.

Comments are closed.