Как в 50 лет выглядеть молодо: секреты красоты от Светланы Бондарчук

0 29

Поклонники Светланы Бондарчук не перестают удивляться красоте и молодости светской львицы. Несмотря на свой возраст, девушка сохраняет цветущий вид и потрясающую фигуру. Она до сих пор носит откровенные наряды и короткие шорты. Бывшая жена Федора Бондарчука, известная телеведущая и бизнес-вумен с годами не меняется. В чем же ее секрет? Попробуем разобраться.

Секреты красоты

В свои 50 лет Светлана Бондарчук еще не делала ни одной пластической операции. На ее лице нет даже перманентного макияжа. Однако светская львица подтверждает, что сохранять молодость ей помогает постоянный уход. А это требует много времени и сил.

Уход в домашних условиях

Давайте на этом остановимся более подробно. Чаще всего Светлана ухаживает за собой в домашних условиях. Ей просто тяжело найти время на посещение косметологических салонов. Конечно, каждая женщина любит, когда за ней ухаживают, делают различные косметические процедуры, но это занимает слишком много времени. К тому же результат получается таким же, как и от домашних процедур.

По словам Светланы, сохранить красоту и молодость ей помогает здоровый образ жизни. Это и питание, и позитивное отношение к себе, и физические нагрузки. Каждый день Светлана встречает с улыбкой на лице, посвящает его общению с интересными людьми.

Уход за кожей

Итак, что об этом необходимо знать? Много времени Светлана уделяет уходу за кожей лица. Она регулярно проходит курс иглотерапии у опытного специалиста. Введение иглы в определенную точку оказывает воздействие на нервную систему, в результате чего в организме вырабатывается дофамин и серотонин.

Что касается косметических средств, то Светлана старается использовать только качественную косметику. Предпочтение она отдает европейским, корейским, израильским и американским производителям. Также красавица постоянно применяет специальные патчи под глаза и солнцезащитный крем.

Что касается макияжа, то в повседневной жизни Светлана предпочитает обходиться без него. Только для выходов в свет она может позволить себе яркий макияж. При этом красоту глаз она всегда подчеркивает черным карандашом. Для волос Светлана предпочитает делать простую укладку.

Спорт

Ежедневная йога для Светланы Бондарчук уже вошла в привычку. При этом не важно, дома она или на отдыхе. Комплекс упражнений позволяет настроиться на хороший день и поддерживать отличную форму. Даже врачи советуют женщинам в возрасте после 40-ка обязательно заниматься йогой для поддержания пластичности мышц и суставов.

Также Светлана любит пилатес. А от целлюлита лучше всего помогает массаж бамбуковыми палочками. Он улучшает кровообращение и ток лимфы, ускоряет обменные процессы в клетках кожи. Кроме того, такой массаж помогает быстро восстановить силы при переутомлении.

Питание

Этому аспекту стоит уделить особое внимание. Светлана не соблюдает никаких диет и придерживается принципов интуитивного питания. Главное правило, которое она соблюдает – не переедать. По ее мнению, организм сам должен подсказать, что нужно есть, а что нет. При этом специальные диеты и курсы детокса она считает пустой тратой времени, однако не отрицает важность разгрузочных дней.

Заключение

Самое важное, по мнению Светланы Бондарчук, не ваш возраст, а как вы к нему относитесь. Это всего лишь цифра, и относиться к ней нужно по-философски. Примерно раз в 5-6 лет каждая женщина переживает кризис, связанный с возрастными изменениями. Здесь главное — не впадать в депрессию, а сохранять положительный настрой.

Старайтесь просто получать удовольствие от жизни. Также сохранить красоту помогает любовь. Это тот самый жизненный стимул, который способен заставить любую женщину поддерживать молодость.

Источник: milayaya.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.