Уход за ногами

Ты все время двигаешься – посещаешь школу и секцию, гуляешь с подружками. Так что твоим ножкам должно быть комфортно.

Обрати внимание на свои ступни. Возможно, на них шелушится кожа, имеются трещинки, покраснения и мозоли.

Мы расскажем тебе, как ухаживать за ними. Ведь твои ножки должны быть изящными и красивыми.

Твоя обувь должна быть из мягкой кожи. Ботинки (сапоги, кроссовки, туфли) не должны натирать и сдавливать ноги. Каблук должен иметь высоту максимум 5 см.

Периодически давай коже подышать без чулок и без обуви. Старайся летом больше ходить по песку и траве.

Когда сидишь, не закидывай одну ногу на другую. Ведь это затрудняет кровообращение.

Не забывай баловать ноги ванночкой, чтобы очистить их от грязи и пыли.

Специальные средства для ножных ванночек можно приобрести в косметических магазинах. Это шипучие таблетки, соль для ванны и многое другое.

Для того, чтобы закалить ноги, опускай их то в холодную, то в горячую воду попеременно. Температура холодной ванночки должна быть примерно 20 градусов, а горячей – 40-50.

В горячую воду желательно добавить настой крапивы, липового цвета или ромашки. Держи ноги в горячей воде раза в три дольше, нежели в холодной. Данную процедуру надо заканчивать холодной ванной.

После ножной ванны вытри ноги, затем смажь кремом. Они станут гладкими и мягкими.

Comments are closed.