Эти замечательные грейпфруты

Эти замечательные грейпфрутыГрейпфруты- двоюродные братья апельсин. Но они, как правило, не пользуются большой популярностью из-за терпкого вкуса . Однако, порой стоит даже заставить себя съесть их, потому что они имеют ряд положительных эффектов для организма человека. Особенно рекомендуются грейпфруты тем, кто придерживается диет.

Плоды острова Барбадос обладают многими свойствами. Преимущества их потребления увеличиваются в зависимости от цвета коры. Следовательно, самые лучшие- красные. Грейпфрут является витаминной бомбой. В наружной оболочке грейпфрута содержатся высокие уровни нарингина- противовоспалительного вещества,обладающего также и противоопухолевыми свойствами.

Это соединение также уменьшает количество холестерина, уровень сахара в крови и ускоряет обмен веществ.

Еще одно преимущество грейпфрута обусловлено высоким содержанием витамина C. Грейпфрут удовлетворяет суточную потребность в этом витамине.Эти фрукты являются бесценным источником многих соединений и минералов. Среди них можно выделить: витамин Е и РР, фолиевую кислоту, пектин, флавоноиды, цинк, фтор, магний, марганец, калий, кальций, железо, фосфор, и пищевые волокна.

Кроме того,грейпфруты имеют противогрибковые,антибактериальные и антиоксидантные свойства .В дополнение к этому, защищают от рассеянного склероза и варикозного расширения вен и укрепляют иммунитет. Грейпфруты способствуют снижению веса.Эти фрукты имеют низкий гликемический индекс и идеально подходят для диабетиков и больных сахарным диабетом. Мякоть грейпфрута очень хорошо насыщает,являясь при этом чрезвычайно низкокалорийной.

Использование грейпфрутов в косметике

Грейпфрут также используется в производстве косметики. В частности, для кремов, масок, лосьонов и других косметических составов. Он улучшает эластичность и гладкость кожи и придаёт блеск волосам. Косметические средства с использованием грейпфрута позволяют уменьшить симптомы ПМС, улучшают настроение и позволяют смягчить стресс.

Карибский фрукт оказывает благотворное влияние на организм независимо от возраста. Поэтому,обязательно употребляйте его, даже если вы не любите горьковатый вкус. Грейпфрут доступен в магазинах в течение года, так что мы можем наслаждаться его благотворными свойствами беспрерывно.

Comments are closed.