Йога – лекарство для души и тела

Йога - лекарство для души и телаПостоянные стрессы на работе, плохое питание в фаст-фудах, недосыпание негативно влияют на общее состояние организма человека. Ища способ избавиться от постоянной раздражительности и усталости, просто невозможно обойти стороной йогу.
Йога – это практика, которая призвана не только физически укрепить организм, но и найти духовное равновесие, заставить свое сознание работать на себя и посетив спортивный клуб http://www.spalace.ru/ , вы сможете занятся йогой.

Свое начало она берет еще с древней Индии. Доказательством принадлежности искусства йоги индийской культуре есть упоминание о такой практике в древних священных письменах – ведах. Исходя из того, что йога охватывает всю человеческую сущность целиком, она делится на следующие направления:
раджа-йога;
карма-йога ;
джняна-йога;
бхакти-йога.

Первое направление – королевская йога, указывающая путь медитации, второе – путь действия, третье – знания и, последнее, – путь служения.

Занятия йогой очень полезны для организма. Люди, которые открывают для себя эти знания получают множество преимуществ: находят душевный покой и стабилизируют психологическую деятельность организма – это лишь скрытые преимущества.

Йога также укрепляет мышечный корсет, костяк, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и восстанавливает нормальный обмен веществ.
Упражнения по системе йоги помогают не только по-новому взглянуть на мир, но и заглянуть внутрь себя, понять тот скрытый интимный мир. Занимаясь медитациями и упражнениями человек расширяет свои возможности к восприятию мира, людей и их мнений.

Comments are closed.