Хочу красивые волосы. Что делать?

Хочу красивые волосы. Что делать?Каждая женщина мечтает о длинных красивых волосах, но часто бывает так, что волосы часто секутся, выпадают, ломаются и растут тонкими и слабыми.

Если вы относитесь к этой группе, то с помощью следующих советов вы навсегда избавитесь от своих проблем.

1. Выберите правильный рацион питания.

Плохое питание может привести к очень большой потере волос. Для избежания этого выбирайте пищу с большим содержанием витаминов и питательных веществ.

К таким относятся: рыба, капуста (особенно брокколи), молочные продукты. Поэтому с завтрашнего дня вместо яичницы или бутерброда на завтрак съешьте йогурт, предварительно добавив в него столовую ложку пивных дрожжей. В таком завтраке содержится огромное количество витамина В, который способствует росту волос.

2. Откажитесь от жесткой прически.

Тугая прическа тоже может способствовать выпадению волос у женщин, ведь стянутые заколкой волосы ослабляют волосяные луковицы в области лба. Думаю, больше не стоит объяснять, почему следует отказаться от заколок, резинок и прочих штучек.

4. Перестаньте нервничать, больше отдыхайте, расслабляйтесь.

Учёные установили, что люди, уделяющие сну и отдыха слишком мало времени больше подвержены облысению. Занимайтесь спортом, больше отдыхайте, проводите время на свежем воздухе. Да, кстати, бросьте курить, ведь табак ослабляет волосяные фолликулы, что является одной из причин выпадения волос.

5. Ухаживайте за волосами.

Наши волосы, нуждаются в дополнительном уходе. Примерно раз в неделю используйте маски для роста волос, которые укрепят ваши волосы, сделают их более мягкими и яркими.

6. Не злоупотребляйте с мытьем головы.

Мойте голову на третий день. После каждого мытья головы тщательно полоскайте волосы теплой водой, ведь остатки шампуня могут привести к раздражению кожи головы. Не мойте волосы очень горячей водой, потому что она сушит волосы. После мытья не расчёсывайте мокрые волосы, это вредно. Для расчесывания используйте щетки с натуральной щетиной, хоть они и дорогие, но очень эффективные. Не забывайте также следить за щетками, их необходимо мыть через каждые 3-4 дня.

7. Несколько слов о сушке волос.

Желательно сушить волосы на открытом воздухе, но если вам приходится пользоваться феном, то используйте специальные средства для волос, которые наносятся перед сушкой, они помогут избежать вредного воздействия фена.

Уход за волосами – это ежедневный труд, не из легких, но и к тяжелым его тоже не отнесешь. Если вы хотите, чтобы вашими волосами восхищались, то воспользуйтесь этими несложными и эффективными советами.

PS-Если вы любите выращивать цветы в саду , то советую вам зайти на сайт http://moydomsad.ru/. Там вы узнаете много интересного о цветах и даже сможете их заказать!

Comments are closed.