Фрукты и летящая походка

Каждая девушка ищет способ для того чтобы выглядеть красиво и привлекательно. У одной представительницы прекрасного пола может быть утренняя зарядка решением проблем с лишним весом.

А некоторые предпочитают диеты. Для того чтобы диета давалась легко и без препятствий, она должна быть – приносящей результаты, вкусной и, конечно же, полезной. Именно с такой диетой вы сегодня и познакомитесь.

Наверняка вы любите фрукты?Если да, то хотим вас обрадовать! Именно благодаря такому виду питания можно стать обладательницей утончённой и стройной фигуры.

По самому названию диеты не трудно понять, что основной рацион питания на протяжении двух недель ( именно столько длится диета) будут фрукты.

Каждая девушка, женщина могут выбрать для себя своё собственное меню. Хотим предложить несколько вариантов приблизительного рациона.
Завтрак.
1. Целый плод апельсина; кусочек дыни.
2. Грейпфрут; кусок арбуза.
3. Свежевыжатый сок апельсина; горсть ягод.
Обед.
1. Салат из апельсин, киви и малины.
2. Ягодная смесь с нежирным йогуртом.
3. Кефир; два абрикоса.
Ужин.
1. Две сливы и кусочек отварной курицы.
2. Две штуки персиков и небольшой кусок отварной индейки.
3. Несколько кусочков арбуза и тушеная рыба под овощами.

Вы можете выбрать для себя один из представленных вариантов блюд на каждый из приёмов пищи. Или же вы можете придумать свой собственный рацион питания. Внесите в ежедневное меню максимум полезных и любимых фруктов. Единственное, не стоит во время диеты слишком налегать на виноград, так как он тяжёлый для желудка. А ещё не нужно вписывать в меню бананы, они очень калорийны.

После того, как вы окончите придерживание данной диеты, вы почувствуете прилив сил, здоровья и энергии. Наконец-то вы сможете с радостью взглянуть на себя в зеркало и надеть то, о чём раньше даже и мечтать не могли.

PS-А вот какой крем от растяжек для беременных вам поможет, расскажет сайт http://striaeblog.ru. Рекомендую туда зайти и почитать.

Comments are closed.