Водная диета

Совсем скоро лето , а и хотелось бы хорошо выглядеть. Но вот беда, после зимы накопились лишние килограммы. А из списка диет, который у вас уже имеется, ничего не помогает. «Что же делать?» – подумаете вы.

На одну диету не хватает времени, на другую средств, ну а третья просто не дает желаемого результата. Без паники! воспользуйтесь водной диетой!

Вода – источник жизни. Она содержит питательные вещества и микроэлементы, и естественно участвует в обмене веществ. Имеет защитную функцию, помогает очищать организм от «мусора» и избавится от целлюлита. Поэтому водная диета имеет грандиозный успех. Но в чем же ее успех? Спросите вы. А секрета вовсе нет, мы лишь учится отличать чувство голода от жажды. Вы когда-нибудь, пытались обмануть голодный желудок? Я думаю да. Мы выпивает не большое количество воды, когда чувствуем голод, и наше желание о поглощении пищи пропадает.

Но не стоит забывать, что вода должна быть обязательно чистой, а вот другие напитки, сок, чай, морс, употреблять нельзя. Выполнять такую диету очень легко: натощак, пред завтраком выпиваем 1 ст. воды, а спустя какое то время едим. Но самое главное, преимущество этой диеты в том, что можно есть сколько хочешь. И так как можно чаще делайте, появился голод, выпиваем стакан воды.

Любителям поесть на ночь следует отказаться от этой затеи, так как вода способствует отечности, поэтому на ночь не рекомендуется пить много воды.

Хотелось бы дать не много советом по выполнению такой диеты:

1. Холодная вода замедляет обмен веществ, поэтому вода должна быть комнатной температуры.

2. Нельзя пить чай, кофе, вино, пиво, газированную воду. Это все приводит к обезвоживанию организма.

3. Во время еды не следует пить воду. И тем более нельзя употреблять воду с мучными изделиями.

4. Эта диета выполняется в течение 3х недель и делается передышку на такой же срок. Если у вас больные почти и недержание, то эта диета не рекомендуется.

5. Необходимо принимать витамины – кальций и натрий. Так как вместе с водой из организма выводятся и питательные вещества.

6. Хороший эффект эта диета дает летом. Не большое количество воды выходит в виде пота, снижается нагрузка на мочевой пузырь.

Такая диета улучшает общее самочувствие, улучшается кожа, нормализует работу внутренних органов. Вы чувствуете себя легко.

Но помните: перед любой диетой необходима консультация врача.

Вот такие чудеса творит обычная вода! Успеха вам, в ваших начинаниях.

PS- Хорошая женская одежда по низким ценам только для вас! Всю информацию найдете на сайте annaik.su , всем рекомендую!

Comments are closed.